Цврсто пиво стомак, колк маснотии и надуено стомаче: Како мажите се ослободуваат од масното стомаче

Цврсто пиво стомак, колк маснотии и надуено стомаче: Како мажите се ослободуваат од масното стомаче



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пиво стомак или животен стил: Какви видови на стомак имаат мажите?
Постојат студии кои покажуваат дека жените ги сакаат мажите со стомак, но тие обично се исклучоци. Ако мажите кои се премногу дебели сакаат да го намалат стомакот, зависи и од тоа каков вид станува збор: дали е тоа само мала стомакот или моќно пиво? Постојат многу причини за губење на тежината.

Не само облиците на јаболкото и крушата
Не само од поранешниот сојузен канцелар Хелмут Кол е познато дека различните типови на стомак се делат на облици на круша и јаболка, меѓу другото. Според некои истражувачи, оваа поделба е далеку од доволна. Научниците од Лајпциг разликуваат 17 различни облици на тело. Ова го објавија во септември експертите, кои со години го проучуваа степенот на заболувања во животниот стил. Други експерти исто така знаат дека голем стомак не е само голем стомак. Колку што е различно потеклото на „сашелата“, исто така се и можностите што можат да помогнат. Еве неколку видови наведени на стомакот, како и начини за повторно да се намали „мочуриштето“.

Пивото на стомакот може да заземе огромни размери
Обликот што веројатно е најтипичен кај мажите е стомакот на пивото. Горниот и долниот дел на стомакот се силно заоблени. Причината за ова е истрошено сврзно ткиво. Местото понекогаш може да биде огромно. Според здравствените експерти, оваа форма е особено проблематична: постои опасна маст скриена во стомакот на пивото, што може да ги оштети крвните садови, да промовира нарушувања на метаболизмот на мастите и да придонесе за дијабетес. Покрај тоа, маснотиите на висцерална стомакот го зголемуваат ризикот од корорнарна артериска болест и срцев удар. Особено се погодени мажите, кои се прилично запознаени со активниот спорт и кои сакаат алкохолни пијалоци и храна со многу калории.

Редовно вежбање и промена на диетата
За да се ослободите од пивскиот стомак, се разбира, потребна е промена во навиките за јадење: помалку пиво, вино и слично и почесто лесни оброци со многу овошје и зеленчук. Како по правило, гладувањето не помага затоа што телото губи вода и субкултурна маст. Редовното вежбање е исто така неопходно. Сепак, самото вежбање не помага против дебелината. Не постои начин околу поздрава и урамнотежена диета. Особено треба да се намалат јаглените хидрати. Потребно е и трпеливост: таков стомак не се појави преку ноќ, ниту исчезнува со брзо темпо.

Невистини животни плочки
Друг вид на стомак е таканаречениот „животен стил“. Ова е прикажано во две масни влошки во облик на прстен, една над и една под половината, како што пишува „фокус.де“. Ова често се јавува кај мажи од 30-годишна возраст. Затоа што тогаш метаболизмот станува слабите. Ако продолжите да ги храните пицата, чипсот и чоколадото како порано, грозните прстени ќе растат брзо. Спортот на издржливост исто така помага да се олесни проблемот овде. Покрај тоа, треба да се минимизираат јаглехидрати како што се оние од бонбони, алкохол или бел леб.

Гастроинтестиналниот тракт оптоварен со стрес
Друг здравствен проблем е стресниот стомак. Визуелно се карактеризира со масно ткиво во абдоминалниот ид, особено стомакот и цревата. Оние кои се погодени често имаат проблеми со цревата. Причината е прекумерниот стрес. Ако ова значи дека оброците честопати се промашуваат или проголтаат брзо, гастроинтестиналниот тракт е под стрес. Вежби за релаксација за намалување на стресот може да бидат корисни овде. Исто така, препорачливо е да одвоите време додека јадете и да претпочитате лесни јадења.

Избегнувајте придушна храна
Според „фокус.де“, утробата на надуениот стомак сè уште е рамно во утринските часови, во текот на денот подуе во средниот и долниот дел на стомакот. Една од причините за ова може да биде нетолеранција на храна, на пример против глутен или лактоза. Сепак, газираните пијалоци или стресот, исто така, можат да доведат до надуен стомак. Погодените треба подобро да избегнуваат кафе, газирани пијалоци, брза храна, зачинета чинија и други подуени јадења, како што се кромидот или мешунките. Наместо тоа, треба да јадете храна што е можно понежна на стомакот, како што е варен зеленчук. (реклама)

Информации за авторот и изворот



Видео: Просто Аху. нный Бургер!!!